Summer Training
&
Jobs
تدريب صيفي - وظائف
انشاء حساب / دخول
المدونة
الدورات
إسلاميات
وظائف
تدريب صيفي
منح
بودكاست
الرئيسية
دورات تدريبية
Health & Fitness
Beginner Pilates Series 2023: Full Guide
محتوى الدورة
FULL BODY BEGINNER PILATES WORKOUT // beginner pilates series 2023 // class 11
WHERE TO GO FROM HERE ?! // beginner pilates series 2023 // class 20
BEGINNER PILATES w/ STANDING // beginner pilates series 2023 // class 19
FULL BODY BEGINNER PILATES WORKOUT // beginner pilates series 2023 // class 18
UPPER BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS // beginner pilates series 2023 // class 17
PILATES SQUATS AND LUNGES // beginner pilates series 2023 // class 16
BEGINNER PILATES WORKING ON PLANKS // beginner pilates series 2023 // class 15
BEGINNER PILATES FOR BALANCE // beginner pilates series 2023 // class 14
BEGINNER PILATES WORKOUT NO WRISTS // beginner pilates series 2023 // class 13
PILATES FOR BEGINNERS STANDING // beginner pilates series 2023 // class 12
PILATES BREATHING FOR BEGINNERS // beginner pilates series 2023 // class 1
BEGINNER PILATES KNEE MODIFICATIONS // beginner pilates series 2023 // class 10
HOW TO MODIFY PILATES WITH PROPS // beginner pilates series 2023 // class 9
BEGINNER PILATES WRIST MODIFICATIONS // beginner pilates series 2023 // class 8
WHERE TO PUT YOUR HEAD IN PILATES // beginner pilates series 2023 // class 7
PILATES FOR BEGINNERS W/ HAND TOWEL // beginner pilates series // class 6
BEGINNER PILATES SHOULDER MOBILITY // beginner pilates series 2023 // class 5
BEGINNER PILATES FOR HIP MOBILITY // beginner pilates series 2023 // class 4
BEGINNER PILATES FOR SPINE MOBILITY // beginner pilates series 2023 // class 3
PILATES POSTURE & ALIGNMENT FOR BEGINNERS // beginner pilates series // class 2
للحصول على شهادة
1-
التسجيل
2- مشاهدة الكورس كاملا
3- متابعة نسبة اكتمال الكورس تدريجيا
4- بعد الانتهاء تظهر الشهادة في الملف الشخصي الخاص بك
بحث
×